营养成分

高纤维食物

我们的身体需要多种营养物质才能正常工作。其中任何一种摄入不足都可能对健康产生负面影响。你可能会感到更累,你的头可能会疼,或者你可能难以入睡。当你没有达到膳食参考摄入量时,会发生很多事情。...

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